Un temporizador, dos formas de entrenar
Avance automático para circuitos, Tabata y EMOM. Avance con doble toque para series y descansos en la sala de pesas. Siempre dentro de la app, sin cronómetros externos.
Sigue el temporizador. Registra cada serie. Supera la última vez. PerformApp: app gratuita con temporizador de entrenamiento que registra series, cargas y progresos, para circuitos y sala de pesas.
Llevas meses entrenando: ¿estás mejorando? Con PerformApp lo ves. Pon en marcha el temporizador y, mientras descansas, registras la serie en dos toques. Circuitos con tiempo o sala de pesas: historial, máximos y gráficos se completan solos.
Todo lo que necesitas mientras entrenas
Estadísticas de cada ejercicio
Gráficos de carga, repetición máxima y descansos en el tiempo: ves enseguida si progresas o si estás estancado.
Rutinas de varios días
Push, pull, legs o tu propia división: creas la rutina una vez y cada día tienes ejercicios, series y descansos ya listos.
Registra cada serie
Al terminar el trabajo aparece la serie ya rellenada con los valores de la última vez: corriges lo que ha cambiado y confirmas. Dos toques, durante el descanso.
Sigue donde lo dejaste
La app te propone las cargas y repeticiones de la última sesión: solo cambias lo que mejora.
Del temporizador al récord
en tres pasos
Empieza como quieras
Temporizador libre para entrenar sobre la marcha, o la rutina del día con ejercicios, series y descansos ya configurados.
Entrena con el temporizador
El temporizador marca trabajo y descanso. En cada descanso confirmas la serie en dos toques: la app lleva el tiempo y recuerda los números.
Mira tu progreso
Cada serie guardada alimenta gráficos e historial. Hasta un entrenamiento improvisado se convierte en una rutina para repetir o compartir.
¿Te suena
de algo?
Hasta ahora
- El temporizador por un lado, las notas por otro
- A las dos semanas, lo dejas
- «¿Cuánto hice la última vez?»
- No sabes si estás mejorando
Con PerformApp
- Temporizador y diario en la misma pantalla
- Registras en dos toques mientras descansas
- Los valores de la última vez ya están ahí
- Máximos y gráficos te dicen si mejoras
¿Cuál es tu repetición máxima?
Introduce la carga y las repeticiones de una serie: estimamos tu 1RM con la fórmula de Epley. Gratis, sin descargar nada.
En la app, la repetición máxima estimada se actualiza sola en las estadísticas de cada ejercicio.
Abrir la calculadora completaPreguntas
frecuentes
¿No encuentras la respuesta? Escríbenos:
contact@performapp.net
¿PerformApp es gratis?
Sí. La descargas gratis en App Store y Google Play y puedes usarla al momento.
¿En qué dispositivos funciona?
PerformApp está disponible para iPhone en App Store y para smartphones Android en Google Play.
¿Puedo crear rutinas de varios días?
Sí: puedes crear programas de varios días, iniciarlos, compartirlos o repetir entrenamientos que ya hayas realizado.
¿Qué puedo registrar en cada serie?
Repeticiones, carga, RPE o RIR, tiempo de trabajo y tiempo de descanso. El historial te propone los valores de la última sesión para actualizarlos al instante.
¿Tengo que volver a introducir las cargas cada vez?
No. La app te propone los valores de la última sesión: solo actualizas los que cambian.
¿Cómo elimino mi cuenta?
Puedes solicitar la eliminación de tu cuenta y tus datos en cualquier momento desde la página Eliminar cuenta.
Tu próxima sesión
empieza aquí.
Descarga PerformApp: rutina, temporizador e historial en el bolsillo, de la primera serie a la última.
Gratis para iPhone y Android.