Chronomètre pour les séries et la récupération
Travail et repos chronométrés à la seconde près, dans l'application. Pas de chronomètre téléphonique, pas d'applications externes : terminez la série et le chronomètre est déjà là.
Programmes · Chronomètres · Statistiques
Gardez le rythme. Enregistrez tout. Suivez vos progrès. PerformApp : application pour les programmes d’entraînement, les chronomètres de séries et de récupération et les statistiques d'entraînement.
Le minuteur intégré marque le travail et la récupération, PerformApp enregistre chaque série, charge et répétition, et les statistiques vous montrent où vous vous améliorez.
Gratuit · iOS et Android · En italien
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paramètres pour chaque série
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gratuitement, immédiatement
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plateformes : iOS et Android
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distractions pendant que vous faites de l'exercice
Fonctionnalités
Tout votre entraînement.
Rien de superflu.
Des statistiques qui parlent d'elles-mêmes
Charges, volumes et tendances session après session : voyez les progrès, pas seulement les chiffres.
Programmes avec plusieurs séances
Un programme, plusieurs séances : organisez vos journées (poussée, tirage, jambes ou selon vos envies) et retrouvez chaque exercice déjà prêt.
Enregistrez chaque série
Répétitions, charge, intensité, travail et repos : cinq paramètres en un seul clic.
L'historique travaille pour vous
Les valeurs de la dernière session sont déjà prêtes : vous mettez à jour uniquement ce qui change et maintenez la continuité.
Comment ça marche
Du programme à l'enregistrement
en trois étapes.
Suivez votre programme
Tous les exercices de la journée — avec séries, charges et repos — sur un seul écran. Ouvrez le programme et sachez toujours quel est le prochain mouvement, sans perdre vos repères.
Entraînez-vous avec le chronomètre
Appuyez sur « Démarrer » : le chronomètre enchaîne les temps de travail et de récupération, série après série. Vous vous concentrez sur l'effort ; l'application garde le temps et le rythme de la séance.
Regardez les progrès
Chaque série enregistrée alimente les statistiques d'exercice : graphiques de charge et d'intensité, historique des séances et tendances qui évoluent au fil du temps.
Pourquoi PerformApp
Le carnet est romantique.
Les données sont meilleures.
Sans PerformApp
- Charges mémorisées approximativement
- Récupération gérée avec le chronomètre du téléphone
- Notes dispersées dans les applications et les feuilles
- Des progrès impossibles à comparer
Avec PerformApp
- Historique pour chaque exercice
- Chronomètre intégré pour les séries et les récupérations
- Programmes et données au même endroit
- Des statistiques claires, session après session
FAQ
Questions
fréquentes.
Vous ne trouvez pas la réponse ? Écrivez-nous :
contact@performapp.net
PerformApp est-il gratuit ?
Oui. Téléchargez PerformApp gratuitement depuis l'App Store et Google Play et commencez immédiatement votre entraînement.
Sur quels appareils ça marche ?
PerformApp est disponible pour iPhone sur l'App Store et pour les smartphones Android sur Google Play.
Puis-je créer des programmes sur plusieurs jours ?
Oui : vous pouvez construire des programmes sur plusieurs jours, les rejouer, les partager ou répéter des entraînements déjà effectués.
Qu'est-ce que l'application enregistre pendant l'entraînement ?
Pour chaque série, vous pouvez enregistrer les répétitions, la charge, l'intensité, le temps de travail et le temps de repos. L'historique vous montre les valeurs de la dernière session pour les mettre à jour à la volée.
Comment supprimer mon compte ?
Vous pouvez demander la suppression de votre compte et de vos données à tout moment depuis la page Supprimer le compte.
Prêt à
te surpasser ?
Téléchargez PerformApp et emportez vos programmes, chronomètres et statistiques à la salle. Votre prochain record personnel vous attend.
Gratuit. Sans carte de crédit.